oru.sePublikationer
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Uthållighetsarbete i ett fastande tillstånd Hur påverkar det akut substratutnyttjande av fett, sinnesstämning och upplevd ansträngning hos tränade kvinnor?
Örebro University, School of Health Sciences.
Örebro University, School of Health Sciences.
2017 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Endurance training in a fasted condition How does it affect the acute utilization of fat, mood and perceived exertion in trained women? Författare: Jessica Edström och Marija Mocan Fredriksson (English)
Abstract [sv]

Introduktion

På grund av att det i dagens samhälle finns en stor andel individer med övervikt och fetma, är det både av intresse att undersöka om fastande uthållighetsträning kan optimera substratutnyttjandet av fett, men även ifall det påverkar sinnesstämning och upplevd ansträngning för att se över om det är en hållbar träningsmetod att träna i ett fastande tillstånd.

Syfte

Syftet med studien är att undersöka betydelsen av submaximalt uthållighetsarbete i ett fastande tillstånd jämfört med ett icke-fastande tillstånd på substratutnyttjande, upplevd ansträngning och sinnesstämning hos tränade kvinnor.

Metod

En cross-over studie utfördes på 10 kvinnor som randomiserades i två grupper, där hälften fick börja med att utföra ett submaximalt uthållighetsarbete i ett fastande tillstånd och den andra hälften i ett icke-fastande tillstånd. Deltagarna utförde två submaximala cykelarbeten på 65% av VO

2max i 50 minuter. Under arbetet mättes substratutnyttjandet genom indirekt kalorimetri. Före och efter uthållighetsarbetet togs blodglukos- och blodlaktatkoncentration och under arbetet skattades upplevd ansträngning genom Borgskalan. Ett POMS-test utfördes efter arbetet för att undersöka sinnesstämning hos testpersonerna.

Resultat

Studiens resultat visade att RER samt sinnesstämning inte skiljde sig signifikant mellan tillstånden (P>0,05). I motsats till detta visades en signifikant högre upplevd ansträngning under uthållighetsarbetet i det fastande tillståndet (P=0,001).

Slutsats

Studiens resultat tyder på att ett uthållighetsarbete i ett fastande tillstånd varken bidrar till ett högre substratutnyttjande av fett eller en sämre sinnesstämning. Däremot upplevs ansträngningen vara högre i ett fastande tillstånd jämfört i ett icke-fastande tillstånd.

Place, publisher, year, edition, pages
2017.
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:oru:diva-59401OAI: oai:DiVA.org:oru-59401DiVA: diva2:1136481
Subject / course
Sports Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2017-08-28 Created: 2017-08-28 Last updated: 2017-08-28Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(290 kB)5 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 290 kBChecksum SHA-512
e1825aece7ce13797f5bba955be8ce410d7a218312d6243d37b923f4f44b2ea51697dde690095a26e3bf0b548a1706a163595632770e7c0d978ac7d9b80617a2
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Health Sciences
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 5 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 25 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf