To Örebro University

Samhällets utveckling bidrar till att människor tenderar att bli mer passiva och stillasittande. Samtidigt ökar fetma och psykisk ohälsa bland invånarna. Kan denna utveckling vara enpotentiell risk för hälsan? Syftet med denna systematiska litteraturstudie är att kunna upptäcka potentiella samband med eventuella risker mellan långvarigt stillasittande och människors fysiska och psykiska hälsa.

Databaserna PubMed, SPORTDiscus samt PsycINFO användes för att söka artiklar. Sökstrategin i denna systematiska litteraturstudie genomfördes genom en urvalsprocess i tresteg som innefattade läsning av rubriker, abstract och hela artikeln. Totalt omfattas resultatet idenna systematiska litteraturstudie av 23 artiklar med en övervägande majoritet avtvärsnittsstudier. Artiklarna har kodats i två omgångar och sedan sorterats in i olika huvudkategorier, underkategorier, teman och områden utifrån studiens syfte, design och resultat. Därefter har studierna analyserats utifrån olika beroendevariabler.

Resultatet visar att forskare är överens om att stillasittande beteende ökar risken för attdrabbas av olika folkhälsosjukdomar. Studiens resultat pekar även på att människor som ärmer stillasittande ägnar mindre tid åt fysisk aktivitet. Forskare är inte överens om hur psykisk ohälsa och stillasittande beteende bör definieras och studeras. Trots allt visar flera avstudierna att det finns risker med ett långvarigt stillasittande även för den psykiska hälsan.

Då majoriteten av resultatartiklarna är tvärsnittsstudier är det inte möjligt att se effekter, utan bara risker med stillasittande beteende. De potentiella risker mellan långvarigt stillasittandeoch psykisk ohälsa som upptäcktes var depressiva besvär, sömnproblem och ångest. Dock gårdessa samband inte att generalisera då definitionen av psykisk ohälsa varierar hos forskarna. Trots olika definitioner av stillasittande kan studien konstatera att det är ett riskbeteende för den fysiska ohälsan. Långvarigt stillasittande bidrar till minskad insulinnivå, högt blodtryck, kolesterolvärde, BMI och midjemått, vilket är bidragande faktorer som ökar risken att drabbas av typ 2-diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och andra åkommor för metabolasyndromet och den fysiska hälsan.