oru.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Från inre harmoni till yttre välklang: En studie av idrottspsykologins mentala träning anpassad för musiker
Örebro University, School of Music, Theatre and Art.
2010 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 15 credits / 22,5 HE creditsStudent thesisAlternative title
From inner harmony to an exterior prosperous sound : A study of mental training of sport psychology adapted for musicians (English)
Abstract [sv]

Sammanfattning

Syftet med denna uppsats är att undersöka om det är möjligt att från idrottspsykologins mentala träning anpassa och skräddarsy den för mig, som musiker, för att på så sätt kunna sänka både stress och nervositetsnivå.

Min tanke med uppsatsen är att den förhoppningsvis ska kunna väcka ett intresse för idrottspsykologins mentala träning inom musikaliska kretsar.

De aspekter av den mentala träningen som jag valt att fokuserat på är att med hjälp av den mentala träningen strukturera upp den mentala förberedelseprocessen: inför, under och efter ett uppträdande.

De metoder som jag använt mig av är litteraturstudier och praktiska undersökningar, på mig själv som musiker, med hjälp av de olika övningar och teorier som presenteras i den litteratur som jag studerat. Dessa övningar och teorier har jag sen anpassat för mig, som musiker.

Jag har även valt att läsa boken The inner game of music av Berry Green och W. Timothy Gallwey för att se vilka teorier som redan finns översatta för musiker och för att se om det finns något mer att tillägga.

Resultatet visar att det är möjligt att sänka både stress och nervositetsnivån med hjälp av de teorier och övningar som jag tagit del av och sedan omvandlat.

Vidare diskuteras det i analysen och i diskussionen hur en musiker på bästa sätt kan ta till vara på dessa metoder och övningar.

Place, publisher, year, edition, pages
2010. , p. 31
Keywords [sv]
Mental träning för musiker, idrottspsykologi, nervositet
National Category
Humanities
Identifiers
URN: urn:nbn:se:oru:diva-10981ISRN: ORU-MHS/MUG-GK-2011/0002--SEOAI: oai:DiVA.org:oru-10981DiVA, id: diva2:322970
Uppsok
Humanities, Theology
Supervisors
Examiners
Available from: 2011-01-25 Created: 2010-06-09 Last updated: 2017-10-18Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(181 kB)544 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 181 kBChecksum SHA-512
a55df508710e3f52a7b976d148a1d3c89e53aa615b1c6be75d7df3a72fd67760b51a509a5e300ae8dbedf8b5121147e98df81d16e888ec284238ac6fe1511b10
Type fulltextMimetype application/pdf
attachment(212 kB)229 downloads
File information
File name ATTACHMENT01.pdfFile size 212 kBChecksum SHA-512
d35daedef76878a46140699f864b8e593c79abcd85c40dc7d0a4a9daa4f0a73f768e97af85f7e2dfdcde0256948ea3cbf9c8ef25e4ceae87a4669777b54bd614
Type attachmentMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Carlgren, Alexandra
By organisation
School of Music, Theatre and Art
Humanities

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 544 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 501 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf